Kelly Key posa de barriga ? mostra na academia e comentou: "Hoje treinei a pan?a". A cantora e youtuber aproveitou o s?bado (22) de sol e correu para malhar. "E gravei o exerc?cio que mais amo fazer! Usei uma cabeleira de 3Kg para cada perna e fiz meu m?ximo de repeti?es! Essa foi a 4? e ?ltima s?rie", contou ela (assista ao v?deo abaixo).

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Recentemente, Kelly falou sobre a dieta que a fez perder 13 quilos em dois meses. A cantora detalhou como ficou sua alimenta??o e negou ter passado por interfer?ncias cir?rgicas. "Muita gente se surpreendeu ao ver meu shape mais sequinho e j? achou que eu tivesse feito alguma cirurgia. N?o fiz lipo no bra?o. Foi for?a de vontade", afirmou ela, citando, sem especificar datas, que a ?nica lipoaspira??o a que foi submetida foi na regi?o das costas.

Kelly contou que mudou os h?bitos alimentares ap?s passar por uma cirurgia nos seios -- ela trocou as pr?teses de silicone em junho. "Assim que eu fiz a cirurgia no seios, sabia que ficaria at? dois meses sem fazer exerc?cios f?sicos. A?, a minha dieta mudou completamente. Consumo muito carboidrato para ter energia para treinar. Como ficaria todo esse tempo sem treinar, reduziram a quantidade de carboidratos da minha dieta. Perdi peso e n?o estava malhando. Al?m de perder peso, perdi massa magra. Fiz uma dieta rica em prote?na."

A cantora e musa fitness afirmou estar satisfeita com o corpo atual. "Queria um visual mais fininho", disse. No post, ela alertou os seguidores sobre a import?ncia do acompanhamento m?dico em dietas. "Ao longo da minha vida, fiz v?rias dietas. Fiz v?rias loucuras que voc?s n?o podem imaginar, mas entendi que cada fase ? uma fase. Se a gente treina um pouco mais, a gente tem que alimentar o corpo para aguentar o treino.Se a gente est? sem treinar, a gente n?o pode consumir muita caloria porque isso vai acumular em forma de caloria", afirmou Kelly, contando que carnes e frutas est?o presentes em suas refei?es, mas que tirou 100% de farinha branca. "Tirei as farinhas brancas todas da minha vida."

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