?Faz parte da rotina di?ria de qualquer modelo cuidar da beleza, ? claro. Mas nos dias que antecedem desfiles importantes, as tops assumem que redobram a aten??o. Com o in?cio da S?o Paulo Fashion Week na pr?xima segunda-feira, 28, e depois do Fashion Rio, que come?a no dia 6 de novembro, elas capricham na malha??o e ficam de olho na alimenta??o, entre outras coisas.
“No m?s anterior aos desfiles, foco mais em exerc?cios aer?bicos e evito ao m?ximo alimentos gordurosos e com muito s?dio. Tamb?m fa?o algumas sess?es de Manthus (contra celulite e flacidez) no corpo, para deixar a pele com um ?timo aspecto”, conta Solange Wilvert.
J? Dani Witt entrou na onda dos alimentos sem gl?ten. “H? alguns meses estou seguindo uma dieta com uma nutricionista e perdi peso e medidas. Aboli o gl?ten da minha vida e fiquei muito mais seca”, diz. Outra dica das modelos ? beber bastante ?gua e evitar comer muito na janta – ou, se aguentar, nem comer. “Evito ao m?ximo comer ? noite e bebo litros de ?gua”, admite Simone Carvalho. “? noite, s? como uma sopinha”, comenta Carolinne Prates. “Em ?poca de desfiles n?o como chocolate e bebo tr?s litros de ?gua por dia”, faz coro Barbara Beluco.
Mariana Coldebella, que participou das semanas de moda na Europa em setembro, j? est? mais cuidadosa desde ent?o. “Durante esta ?poca do ano fico mais atenta ? alimenta??o e aos exerc?cios. Tomo bastante ?gua, evito qualquer alimento gorduroso e procuro me alimentar com produtos org?nicos. Fa?o muito alongamento e tento ser o mais natural poss?vel", conta.
"Sempre tive um biotipo magro e meu quadril varia de 86 a 88 cm, o que ? muito bom para a moda, mas se eu n?o tivesse este quadril por natureza, n?o faria maluquices para estar nessas medidas. Na temporada de moda l? fora os estilistas pediram que as modelos tivessem quadril 84cm e quem consegue ter essa medida s?o s? as meninas de 15 anos que ainda n?o passaram pelo processo hormonal de se tornar uma mulher”, completa Mariana.
Capoeira e pilates
A baiana Mariana Santana, queridinha de Miuccia Prada, diz que acabou engordando na temporada europeia, e agora est? correndo atr?s do preju?zo. “N?o tive tempo para me exercitar e na maioria dos backstages a comida n?o era saud?vel, ent?o engordei uns dois quilos. Mas estou treinando para voltar ?s minhas medidas. Al?m das aulas de power pilate (uma vers?o turbinada do pilates) e de capoeira Angola, que eu j? fazia, estou treinando com um personal trainer diariamente".
Evelyn Moraes e Karen Rodrigues n?o s? refor?am a malha??o como recorrem aos tratamentos para a pele e para o cabelo. "Dou uma aten??o maior aos cabelos e ? pele, fazendo algumas m?scaras. ? bom porque j? prepara a pele e repara os danos causados de outros trabalhos. E temos nossos truques para chamar aten??o ao desfilar, como passar um hidratante, para a pele ficar bonita na passarela", diz Evelyn.
"Fa?o muita hidrata??o no cabelo, pois como h? muita troca de penteados, no fim das temporadas os fios ficam muito danificados", explica Karen, que tamb?m revela um truque. "Passo laqu? (spray para os cabelos) no corpo, para ficar com o corpo durinho", entrega a recordista de desfiles do ?ltimo Fashion Rio.
Estreantes e veteranas no mesmo barco
Estreantes nas passarelas, Carolinne Prates, Mariana Ara?jo e Let?cia Klein est?o tentando domar a ansiedade da estreia com muito exerc?cio f?sico. “Tenho feito aer?bico todos os dias. Corro na esteira pelo menos 30 minutos e fa?o 150 abdominais. Para secar mesmo”, conta Mariana.
“Fa?o muscula??o tr?s vezes por semana, para fortalecer”, diz Carolinne, que vai fazer seu d?but ao lado da top sul-africana Candice Swanepoel, no desfile da Forum, na SPFW. Let?cia Klein n?o foge ? regra: “Estou atenta ? alimenta??o e fa?o exerc?cios todos os dias."
At? veteranas como Isabel Hickmann, que na edi??o de ver?o ganhou o t?tulo de “o corpo” da temporada, n?o abre m?o dos cuidados antes de subir ? passarela.
“Na ?poca de desfiles, vou ? academia todos os dias. Como o que tenho vontade, mas com muita malha??o”, diz a irm? de Ana Hickmann.
Uma das tops mais requisitadas nas passarelas nacionais, Renata Kuerten d? as dicas para arrasar nos desfiles. “Beber muita ?gua e fazer exerc?cio diariamente, mesmo que seja uma caminhada s? ou um abdominal em casa. O importante ? sempre fazer alguma coisa".
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