KELLY KEY MOSTRA SEU EXERC�CIO

KELLY KEY MOSTRA SEU EXERC�CIO FAVORITO DA ACADEMIA E EXIBE GOMINHOS NA BARRIGA.

Publicada em 22 de Setembro de 2018 �s 16h07

Kelly Key posa de barriga � mostra na academia e comentou: "Hoje treinei a pan�a". A cantora e youtuber aproveitou o s�bado (22) de sol e correu para malhar. "E gravei o exerc�cio que mais amo fazer! Usei uma cabeleira de 3Kg para cada perna e fiz meu m�ximo de repeti��es! Essa foi a 4� e �ltima s�rie", contou ela (assista ao v�deo abaixo).

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Recentemente, Kelly falou sobre a dieta que a fez perder 13 quilos em dois meses. A cantora detalhou como ficou sua alimenta��o e negou ter passado por interfer�ncias cir�rgicas. "Muita gente se surpreendeu ao ver meu shape mais sequinho e j� achou que eu tivesse feito alguma cirurgia. N�o fiz lipo no bra�o. Foi for�a de vontade", afirmou ela, citando, sem especificar datas, que a �nica lipoaspira��o a que foi submetida foi na regi�o das costas.

Kelly contou que mudou os h�bitos alimentares ap�s passar por uma cirurgia nos seios -- ela trocou as pr�teses de silicone em junho. "Assim que eu fiz a cirurgia no seios, sabia que ficaria at� dois meses sem fazer exerc�cios f�sicos. A�, a minha dieta mudou completamente. Consumo muito carboidrato para ter energia para treinar. Como ficaria todo esse tempo sem treinar, reduziram a quantidade de carboidratos da minha dieta. Perdi peso e n�o estava malhando. Al�m de perder peso, perdi massa magra. Fiz uma dieta rica em prote�na."

A cantora e musa fitness afirmou estar satisfeita com o corpo atual. "Queria um visual mais fininho", disse. No post, ela alertou os seguidores sobre a import�ncia do acompanhamento m�dico em dietas. "Ao longo da minha vida, fiz v�rias dietas. Fiz v�rias loucuras que voc�s n�o podem imaginar, mas entendi que cada fase � uma fase. Se a gente treina um pouco mais, a gente tem que alimentar o corpo para aguentar o treino.Se a gente est� sem treinar, a gente n�o pode consumir muita caloria porque isso vai acumular em forma de caloria", afirmou Kelly, contando que carnes e frutas est�o presentes em suas refei��es, mas que tirou 100% de farinha branca. "Tirei as farinhas brancas todas da minha vida."

Tags: KELLY KEY MOSTRA SEU - Kelly Key posa de ba

Fonte: globo �|� Publicado por: Da Reda��o

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